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【引用】太极宣言  

2011-09-08 20:31:04|  分类: 太极点滴 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自百花山《太极宣言》
太极宣言
百花山写于2011年9月2日

中国自有强身之术。凡从学太极拳者,瘠者肥、羸者腴、弱者强、病者健,修身养性,延年益寿。

练体,举步之高低,伸手之疾徐,运动之轻重,进退之伸缩,气息之宏细,顾盼之左右,腰顶背腹之俯仰,各有常度。

练用,阴阳刚柔,顺势借力,以静制动,以弱胜强。

体用结合为太极拳之精髓。练体入手,无偾张之力,皆顺其自然,兴趣中增长中国功夫。

太极拳为内家拳,练精、练气、练神。久习得其精妙,心静体松,沉着虚静,泰山崩于前而色不变。阴阳互补平衡,除却长期紧张伏案之亚健康状态;武德润身,愉悦乐观,增强工作、社会交往之自信心。

传统杨式太极拳根植于民间,气势恢宏,沉稳端庄,独具皇家气派,最适宜大众学练,不失为举国粹传统文化之首选。

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